リンパケアの大切さ

バストアップに大切なことのひとつにリンパのケアという項目があります。

これは、おっぱい周辺、いや身体全体の問題で
身体に毒素や老廃物などが溜まっていると、
本来おっぱいに届くはずの栄養や酸素が行き届かないということが問題になってくるためです。

毒素や老廃物が溜まっている状態、リンパの流れが悪い状態だと、
どんなに効果のあるサプリを飲んでも、おっぱいに良い食事を摂っていても
そして、どんなに規則正しい生活を送っていたとしても…。

それらは何の意味も持たなくなってしまうのです。
結構も悪くなりますからね。当然といえば当然のお話ではありますが…。


これを解決するには、
半身浴が最も手っ取り早く、効果的です。
それかマッサージでリンパの流れを良くするという方法もあります。

ということで！
半身浴中にリンパケアのマッサージをするということをするようにしましょう。

おっぱい周辺のリンパは鎖骨の下や脇の下、
乳首からまっすぐ横へ行った脇腹のあたりなどに集中しています。

ここをイタ気持ちいい、いやちょっと痛いな…くらいの力加減でマッサージします。

あとは、くるぶしや太ももの裏なども力を入れて、マッサージしましょう。
できるだけ泡やローションなどをつけて、滑りを良くしてから行うといいですよ＾＾

できない場合はお風呂上りのけっこくが良い時にボディクリームなんか付けて行うと効果的です！

是非やってみてくださいね＾＾